Η έκθεση του ΠΟΥ, που πάει να φέρει τα πάνω κάτω στις διατροφικές μας συνήθειες. Το μπέικον, τα μπέργκερ και τα λουκάνικα είναι τόσο επικίνδυνα όσον αφορά την εκδήλωση καρκίνου όσο τα τσιγάρα, σύμφωνα με το Διεθνές Κέντρο Έρευνας για τον Καρκίνο (IARC), που κατέταξε το επεξεργασμένο κρέας* στην κατηγορία των παραγόντων που προκαλούν καρκίνο […]

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Τα παιδιά στην εφηβεία, μπορεί να νομίζουν ότι γνωρίζουν καλά κάποια θέματα, βασισμένα σε πληροφορίες από συμμαθητές και συνομηλίκους τους, αλλά όπως στο θέμα του σεξ και του αλκοόλ, η πληροφόρηση τους μπορεί να είναι από ελλιπής έως εντελώς λανθασμένη. Όταν συζητάς οποιοδήποτε «δύσκολο» θέμα με το παιδί σου, το καλύτερο σημείο από το οποίο […]

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Αν φροντίζετε να ασκείστε καθημερινά περίπου 30′, επειδή αυτό συνιστούσαν μέχρι σήμερα οι ειδικοί, προκειμένου να φροντίζετε σε βάθος χρόνου την υγεία της καρδιάς, ετοιμαστείτε να αναθεωρήσετε. Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Circulation έδειξε ότι για να παραμείνει υγιής η καρδιά σας, πρέπει να ασκείστε (από γυμναστήριο μέχρι απλό περπάτημα) τουλάχιστον τον διπλάσιο […]

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

H υπερβολική χορήγησή τους και η λανθασμένη χρήση τους έχουν μειώσει την αποτελεσματικότητα των αντιβιοτικών. Τι γίνεται στη χώρα μας Τα αντιβιοτικά κυκλοφορούν στην παγκόσμια αγορά φαρμάκων μόλις τον τελευταίο αιώνα. Καθ’ όλη αυτή τη χρονική περίοδο, τα βακτήρια κατόρθωσαν να προσαρμοστούν στο νέο αυτό «περιβάλλον» με αποτέλεσμα να αποκτήσουν ανθεκτικότητα στις αντιβιοτικές ουσίες. Η […]

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Εσείς ποιον κατηγορείτε για τα προβλήματα υγείας, που τυχόν αντιμετωπίζετε; Οι αρνητικές πνευματικές πεποιθήσεις φαίνεται να επηρεάζουν αρνητικά τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία και να αυξάνουν τον βαθμό πόνου, που νιώθουμε. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν πρόσφατα ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μισούρι, που εξέτασαν σχεδόν 200 άτομα, προκειμένου να δουν πώς […]

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Νιώθετε ότι το εργασιακό σας περιβάλλον σας ”πνίγει” και κάνει κακό στην υγεία σας; Δείτε οκτώ απλούς τρόπους για να νιώσετε καλύτερα. Είστε κολλημένοι οκτώ ώρες στην οθόνη του υπολογιστή. Κάθεστε άλλες τόσες και ο φρέσκος αέρας είναι κάτι πρωτόγνωρο για εσάς, γιατί πολύ απλά δεν βρίσκετε χρόνο να τον εισπνεύσετε. Πιθανότατα η δουλειά σας […]

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Οι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούμε να αντισταθούμε στο πρόχειρο φαγητό. Όμως πώς επηρεάζει το σώμα μας; Το πρόχειρο φαγητό αναφέρεται σε τροφή που σερβίρεται γρήγορα. Σε πολλές περιπτώσεις, σημαίνει τροφή που είναι πολύ κατεργασμένη και περιέχει μεγάλες ποσότητες υδατανθράκων, σακχάρων, ανθυγιεινών λιπαρών και αλατιού. Γενικά περιέχει πολλές θερμίδες, αλλά έχει λίγη ή καθόλου θρεπτική […]

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Το συκώτι (ήπαρ) είναι υπεύθυνο για πολλές λειτουργίες του σώματος. Αν δεν λειτουργεί εκείνο σωστά, τότε αλυσιδωτά μπορεί να προκληθούν περαιτέρω επιπλοκές υγείας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι παθήσεις στο ήπαρ είναι θανατηφόρες. Πολλές ασθένειες του ήπατος αλλά και ασθένειες σε άλλα όργανα στο σώμα μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο συκώτι. Ο συγκεκριμένος πόνος συχνά συγχέεται […]

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη περίοδος για να αθλούνται τα παιδιά. Περνούν την ημέρα τους παίζοντας και κολυμπώντας και αυτή η φυσική δραστηριότητα κάνει πολύ καλό στην υγεία της καρδιάς τους. Όταν, όμως, το καλοκαίρι τελειώνει πρέπει οι γονείς να βρουν τρόπους να διατηρήσουν τη φυσική κατάσταση των παιδιών τους σε υψηλό επίπεδο. Η καλή […]

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Περισσότερα από 250.000 παιδιά σε όλη την Ελλάδα δεν έχουν πρόσβαση στο δημόσιο σύστημα υγείας και δεν κάνουν τα απαραίτητα εμβόλια. Ο αριθμός αυτός υπολογίζεται κατά προσέγγιση, καθώς την ίδια ώρα, δεν υπάρχουν στοιχεία για το εμβολιαστικό επίπεδο στην Ελλάδα, με αποτέλεσμα η χώρα να μην παρέχει στην Ευρωπαϊκή Ένωση τα σχετικά στοιχεία που είναι […]

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Μπορεί η κατάθλιψη συνήθως να προκαλείται από παράγοντες οι οποίοι βρίσκονται έξω από τα όρια ελέγχου μας, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, η απώλεια της εργασίας ή οικονομικά προβλήματα. Παρόλα αυτά καθημερινές απλές μας συνήθειες φαίνεται πως επηρεάζουν δραστικά τη διάθεσή μας και μάλιστα σε μεγαλύτερο βαθμό από όσο υπολογίζουμε. Το απαιτητικό ωράριο, τα […]

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Ο πυρετός είναι η υψηλότερη-από-το-κανονικό θερμοκρασία του σώματος. Είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από μια ευρεία ποικιλία ασθενειών. Ο πυρετός είναι κάτι που μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία. Ωστόσο, σε αυτό το κείμενο μας ενδιαφέρει ειδικά ο πυρετός στους ενήλικες, που είναι πιο σπάνιος από ό,τι στα παιδιά, αλλά μπορεί […]

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail